Hatha Yoga (Peter)

hatha yoga

Onze manier van leven brengt met zich mee, dat we vaak te  weinig bewegen en vooral veel met ons hoofd bezig zijn. In de hatha yoga gaan we een aantal oefeningen doen, gericht op het ontspannen van het lichaam. Door bijvoorbeeld buigingen en strekkingen, maken we energie vrij, waardoor ons fitter gaan voelen en ook geestelijk en emotioneel meer in balans komen. Zo ontwikkelen we zowel kracht als flexibiliteit. En je wordt ook meer bewust van je lichaam en de mogelijkheden ervan.

Yoga is niet moeilijk: ieder kan op zijn of haar niveau de oefeningen lichter dan wel zwaarder maken. Kortom: kom meedoen en ervaar hoe het is!

Meenemen:
makkelijk zittende kleding; zoals joggingbroek/legging, een warm vestje of trui en eventueel een handdoek.

Matjes, dekentjes en kussentjes zijn aanwezig.

Sorry, volgeboekt!

Cursuscode : 3150-2
Cursus : Hatha Yoga
Lestijden : dinsdag van 19:00 - 20:00 uur
Eerste lesdag : 27 september 2022
Cursusbedrag : jaarcursus, zie kosten jaarcursussen
Max. cursisten : 10
Cursusleider : Peter Willems

Adres

  • StAAD
    Wijkcentrum Dukenburg
    Kantoor 1.24

  • Meijhorst 7039

  • 6537 EP Nijmegen 

Contact

  • 024-344 41 57

  • staaddukenburg@gmail.com

Kantoor

  • maandag t/m vrijdag
    van 09:00 uur - 12:00 uur
    behoudens de schoolvakanties