Hatha Yoga (Debby)

hatha yoga

Hatha Yoga betekent verbinden.
We zoeken in de yogales verbinding tussen het lichaam, het gevoel en het denken. Een yogales bestaat uit verschillende houdingen en een korte eind ontspanning. De houdingen zorgen voor lenigheid, kracht en balans.

Zonder iets te willen bereiken of presteren, geniet je van de fysieke ervaringen, word je bewust van de adem en kom je meer in het hier en nu. Yoga maakt je bewust van jouw lichaam en laat je jouw grenzen verkennen en verleggen.

Meenemen:
makkelijk zittende kleding; zoals joggingbroek/legging, een warm vestje of trui en eventueel een handdoek.

Matjes, dekentjes en kussentjes zijn aanwezig.

Cursuscode : nnb
Cursus : Hatha Yoga
Lestijden  : dinsdag van 09:30- 10:30 uur
Eerste lesdag : 28 september 2021
Cursusbedrag : jaarcursus, zie kosten jaarcursussen
Max. cursisten : 15
Cursusleider : Debby van Winden

Adres

  • StAAD
    Wijkcentrum Dukenburg
    Kantoor 1.24
    Meijhorst 7039
    6537 EP Nijmegen 

Contact

  • 024-344 41 57

  • staaddukenburg@gmail.com

Kantoor

  • maandag t/m vrijdag
    van 09:00 uur - 12:00 uur
    behoudens de schoolvakanties