Qigong (in wijkcentrum Dukenburg)

qigong

Qigong is een oude bewegingsleer uit de traditionele Chinese geneeskunde en betekent "werken met energie". Eenvoudig aan te leren oefeningen die herhaald worden onderhouden en verzorgen de lichaamsenergie en brengen lichaam en geest in balans. Er wordt aandacht besteed aan houding, grondings en centreringsoefeningen en het werken met ons voorstellingsvermogen.

Door het regelmatig beoefenen van qigong versterken we bijvoorbeeld ons immuunsysteem en hebben we meer weerstand, vermindert stress, verminderen nek en schouderklachten, voelen we ons energieker en beweeglijker en ontspannen we meer en verbeteren slaapproblemen. Qigong is voor iedereen geschikt. Bij fysieke beperkingen kunnen de oefeningen ook zittend uitgevoerd worden.

Meenemen:
Makkelijk zittende kleding. Matjes, dekentjes en kussentjes zijn aanwezig.

Cursuscode : 3200-1
Cursus : Qigong
Lestijden : woensdag van 11:45 - 12:45 uur
Eerste lesdag   29 september 2021
Cursusbedrag : jaarcursus, zie kosten jaarcursussen
Max. cursisten : 10
Cursusleider : Anita de Leeuw

 

Adres

  • StAAD
    Wijkcentrum Dukenburg
    Kantoor 1.24
    Meijhorst 7039
    6537 EP Nijmegen 

Contact

  • 024-344 41 57

  • staaddukenburg@gmail.com

Kantoor

  • maandag t/m vrijdag
    van 09:00 uur - 12:00 uur
    behoudens de schoolvakanties