woensdag 19.00—20.00 uur

	‘Yoga betekent samenbrengen/ verbinden en geeft eenheid binnen lichaam en geest.’
Omhoogkijkende Hond: een asana uit hatha yoga

Maak kennis met Yoga : een tijdloze praktische wetenschap, die zich gedurende duizenden jaren ontwikkeld heeft. In de (Hatha) Yoga lessen kom je in contact met jezelf door middel van lichaams-, ademhalings-, en ontspanningsoefeningen. Het geeft je rust, inzicht, vitaliteit een kracht. Je wordt minder snel ziek, je houdt je lichaam en geest in beweging en je hebt meer energie en levenslust. Yoga is voor iedereen: beginners en gevorderden, jong en oud, wel of niet religieus.

Iedereen is welkom!

Voor deze cursus hebt u nodig: ruimzittende kleding en een bad­laken(matjes zijn aanwezig).

Cursusleider: Ans Philipsen